PCの作業はかなりハードです。仕事場のメイン機種にはモニターを4台連結し、作業性を高めています。しかし、弊害として目に宜しくない。そこから肩凝りが、頑固過ぎて参った。
元来肩凝りはありました。なので仕事に入る前ストレッチを実行。YouTubeで良さげなモノを探してその通り真似ています。いいじゃん！ 一時、効果に積極性を持ちました。ところが余りにも頑固な時は残念ながら効かないなぁ。
そんな時、頼るのはこれ。エアーサロンパスジェット、シューと肩回りに噴きかけます。効果は抜群、ゴッチゴチの肩凝りが和らぎます。しかしやり過ぎた。肩回りに湿疹というかかぶれたような症状が。これじゃあ使用出来ない。
数日間肌を休ませて今度はフェイタスクリームを使用してみることに。患部へ塗擦、そう擦り込むように塗ります。おお、いい感じでは。ところがスースーして気持ちいい時間は短い。
余りにも酷いときはいずれも効果半減。こうなると頭痛まで発症。そこで通院している主治医に話したら飲み薬（鎮痛・解熱等に効果があるやつ）を処方してくれました。飲み過ぎはいけないけれど最悪の時は薬に頼るしかない、と思っています。
本日も結構つらい。朝念入りにストレッチを行ったけれど効果が怪しい。肌の荒れ具合は落ち着いているし久々にエアーサロンパスジェットを使ってみた。そしたら効果あり！ スーと辛さが消えていくような。
一応飲み薬は最後の手段として極力我慢。その前段階がエアーサロンパスジェット、軽ければフェイタスクリーム。理想はストレッチ、という具合でしょうか。
いずれにしてもストレッチは続けようかと。運動不足もあるし肩凝りがダメでも何かとプラスになるような気がしますので。それにしても肩凝りは辛いです。